Más propiedades del té de manzanilla
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El té de manzanilla es famoso por sus efectos calmantes.
Contiene sustancias que actúan sobre el sistema nervioso central calmando los estados de estrés y ansiedad.
Por eso, es un excelente acompañante a la hora de ir a dormir.
Según estudios científicos posee numerosos beneficios, entre ellos, es anti inflamatorio, anti espasmódico y anti infeccioso.
Es digestivo, alivia irritaciones estomacales, malestares intestinales y reduce los gases y la sensación de pesadez.
Además, alivia el síndrome premenstrual.
Posee propiedades antimicrobianas. Se sabe que inhibe el crecimiento de las bacterias conocidas como estafilococos y estreptococos.
En Europa usan extractos, cremas y tinturas de manzanilla tanto como su té para tratar problemas de salud, desde indigestiones hasta sarpullidos en la piel.
Té
1 cucharada de manzanilla en una taza de agua caliente. Dejar reposar de 5 a 10 minutos.
Cuanto más reposo, mayor es el poder de sus efectos calmantes.
Baño relajante
No requiere de instrucciones precisas, simplemente preparar en una jarra una infusión fuerte de té de manzanilla y agregarla a la bañera.
Fuente: Eva
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